Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
44 оценки

Оптимальным способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.